하루정보

2024년, 치매 발병률 증가는 심각한 문제입니다. 하지만 올리브유 섭취가 치매 예방에 효과적이라는 연구 결과가 나왔습니다! 꾸준한 올리브유 섭취가 치매 위험 감소에 기여할 수 있다는 희망적인 소식, 자세히 알아볼까요? 핵심 키워드: 올리브유, 치매 예방, 효능. 서브 키워드: 뇌 건강, 항산화, 지중해식 식단, 엑스트라 버진 올리브유.황금빛 액체, 올리브유: 치매 예방의 비밀 병기?!고령화 사회로 접어들면서 치매는 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. 알츠하이머병을 필두로 다양한 치매 질환은 노년기 삶의 질을 위협하는 심각한 질병입니다. 그런데, 젊을 때부터의 식습관 개선으로 노년기 치매 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 발표되어 희망을 주고 있습니다. 특히 올리브유의 꾸준한 섭취가 치매 예방에 효과적이..

아동학대는 우리 사회의 심각한 문제로, 2024년 현재에도 끊임없이 발생하고 있습니다. 특히 멍은 학대의 흔적을 보여주는 중요한 지표입니다. 멍의 위치, 형태, 색깔 등을 통해 학대 여부를 판별하고, 조기에 발견하여 아이들을 보호하는 것이 중요합니다. 아동학대 의심 징후와 멍을 통해 학대를 판별하는 방법, 그리고 예방 및 신고 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.아동학대, 왜 일어날까요? 그리고 얼마나 심각할까요?아동학대는 다양한 원인으로 발생합니다. 가정 내의 경제적 어려움, 부부 갈등, 양육 스트레스, 부모의 정신 건강 문제 등이 주요 원인으로 작용할 수 있습니다. 또한, 사회적인 요인으로는 아동학대에 대한 사회적 인식 부족, 미흡한 지원 체계 등이 있습니다.아동학대는 아이들의 신체적, 정신적 ..

지중해식 식단, 들어보셨나요? 🤔 건강과 다이어트, 두 마리 토끼를 잡고 싶다면 주목하세요! 풍부한 채소, 과일, 올리브 오일, 견과류 등으로 구성된 지중해식 식단은 심혈관 질환 예방, 항염증 효과, 체중 감량 등 놀라운 효과를 선사합니다. 40대 여성 사진작가의 6주간의 솔직 담백한 후기와 함께, 지중해식 식단의 모든 것을 파헤쳐 보세요!40대 여성 사진작가의 지중해식 식단 도전기불규칙한 생활과 건강 고민저는 해외 출장이 잦은 40대 여성 사진작가입니다. 불규칙한 생활 탓에 운동은 꿈도 못 꾸고, 늘 피로감에 시달렸습니다. 😫 게다가 고혈압과 만성 변비까지… 정말 힘들었습니다. 😭 건강 개선을 위해 뭔가 해야만 했습니다. 그러다 접한 지중해식 식단! 마치 한 줄기 빛과 같았습니다. ✨지중해식 식단..

면역력 증진과 다이어트, 이 두 마리 토끼를 모두 잡고 싶으신가요? 방송인 이영자가 극찬한 생강과 매생이가 그 해답이 될 수 있습니다! 이 두 슈퍼푸드는 면역력을 boost up! 시켜주고 체중 감량에도 도움을 준다고 합니다. 자, 그럼 지금부터 생강과 매생이의 놀라운 효능과 똑똑한 섭취 방법을 알아보고 건강한 삶을 향해 나아가 볼까요?이영자의 건강 비결, 생강과 매생이 딥-다이브!이영자의 유튜브 채널 이영자TV와 헬스조선 기사(2024년 11월)에서 소개된 그녀의 건강 비결은 바로 생강과 매생이였습니다. 대중적 인지도가 높은 이영자의 식단 공개는 많은 사람들의 관심을 불러일으켰죠. 특히 겨울철 면역력 강화와 다이어트에 효과적이라고 알려진 생강과 매생이의 조합은 더욱 매력적으로 다가왔습니다.생강, 면역력..

겨울 추위에도 끄떡없는 면역력, 모두가 꿈꾸는 건강의 이상향이죠?! 특히 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울철, 건강 관리에 대한 관심이 높아지는데요. 방송인 이영자 씨가 유튜브 채널 이영자TV에서 겨울철 면역력 비결로 생강과 매생이를 소개해 큰 화제를 모았습니다. 이영자 씨의 건강 비법, 그 속에 숨겨진 놀라운 효능과 맛있는 레시피까지, 지금 바로 확인해 보세요! 면역력 증진에 도움을 줄 수 있는 생강과 매생이의 효능을 과학적으로 분석하고, 맛과 건강까지 사로잡는 특별 레시피를 공개합니다!이영자의 면역력 증진 푸드: 생강과 매생이이영자 씨는 2024년 11월 17일, 자신의 유튜브 채널 이영자TV에서 겨울철 건강 관리를 위한 특별한 식재료, 생강과 매생이를 소개했습니다. 단순히 맛있는 음식을 넘어, 건강까지 ..

갱년기, 여성에게는 많은 변화를 가져오는 시기죠. 호르몬 변화로 운동 능력 저하를 경험하는 분들 많으실 겁니다. 하지만 너무 걱정 마세요! 비트 주스가 갱년기 여성의 건강과 운동 능력 향상에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과들이 속속 나오고 있습니다. 이 글에서는 비트 주스의 효능과 섭취 방법, 갱년기 건강 관리 팁까지, 여러분이 궁금해하는 모든 것을 알려드리겠습니다! 자, 이제 활력 넘치는 갱년기를 위한 비밀, 함께 파헤쳐 볼까요?!갱년기 운동 능력 저하, 왜 발생할까요? 그리고 비트 주스는 어떤 역할을 할까요?갱년기에는 여성 호르몬인 에스트로겐 분비가 감소합니다. 에스트로겐은 근육 단백질 합성, 혈관 확장, 에너지 대사 등 다양한 기능에 관여하는데, 이 호르몬 감소는 근력과 지구력을 떨어뜨리고 피로..

요거트 아이스크림, 다이어트 간식으로 괜찮을까요? 가수 태연 씨도 3kg이나 찐 요거트 아이스크림의 숨겨진 칼로리와 당 함량의 진실! 건강한 다이어트를 위한 현명한 선택, 지금 바로 확인하세요! (요거트 아이스크림, 다이어트, 칼로리, 당, 그릭요거트)요거트 아이스크림, 빛 좋은 개살구? 달콤한 함정 속으로!많은 사람들이 건강한 디저트라고 생각하는 요거트 아이스크림! 하지만 실상은 꼭 그렇지만은 않습니다. 특히, 다이어트 중이라면 더욱 주의해야 하는데요, 태연 씨처럼 3kg이나 찌는 불상사를 막기 위해, 요거트 아이스크림의 진실을 파헤쳐 보겠습니다!칼로리의 두 얼굴: 숫자에 속지 마세요!언뜻 보면 요거트 아이스크림의 칼로리는 일반 아이스크림보다 낮아 보입니다. 1회 제공량(150g)당 약 190kcal ..

갱년기, 관절 통증, 체중 증가… 50대 여성이라면 누구나 한 번쯤 고민하는 문제들입니다. 하지만 이 모든 것을 극복하고 건강한 삶을 되찾은 놀라운 사례가 있습니다! 바로 54세 클레어 켈리 씨의 이야기인데요. 간헐적 단식과 지중해식 식단을 병행하여 12주 만에 12kg 감량에 성공하고, 관절 통증까지 완화했다고 합니다. 50대 다이어트, 과연 어떻게 해야 성공할 수 있을까요? 켈리 씨의 성공 비결을 분석하고, 50대 여성을 위한 맞춤 다이어트 전략을 제시합니다. 자, 함께 알아볼까요?간헐적 단식: 50대 여성의 신진대사를 깨우는 마법간헐적 단식, 제대로 알고 시작하기!간헐적 단식(Intermittent Fasting)이란, 일정 시간 동안 음식 섭취를 중단하고 공복을 유지하는 식이요법입니다. 켈리 씨는..